Kan børn lave yoga? JA!

Børn elsker at bruge deres krop - og der må gerne være variationer, så det både er med fuld fart og mere stille øvelser.

Jeg har p.t. 3 yogahold for børn, i alderen 3-12 år, og de er præget af glæde ved at bevæge sig, bruge sin krop, og glæden ved at lege en masse øvelser ind, fx gennem yogastopdans, yogadødbold osv.

For teen- og tween holdene, er det ikke så meget legen, der præger, men derimod udfordringen ved at finde 'tilbage' til en fortrolighed ved sin krop, der gør yogaen gavnlig. Så uanset alder er der meget at hente ved en regelmæssig udøvelse af yoga.